Překonavání chyb minulých

Chtěl bych na začátek poděkovat za veškeré komentáře a emaily, které jsem obdržel. Je povzbudivé po tak krátkém čase fungování blogu vidět zpětnou vazbu a zájem o čtení mých příspěvků.

Díky zpětné vazbě vím, na co se dnes zaměřit a o čem psát.
Z reakcí na mé články jsem usoudil, že většina chce a usiluje o to být šťastným, ale brání jim v tom pocit viny nebo neustále přemítání  chyb minulých, které se staly, ale už nenávratně patří minulosti..

Rozeberme si tedy, co znamená slovní spojení ''udělal/a jsem chybu''.
Je to stav mysli a pocitů po určitém činu, kdy náš mozek ukládá informace a pozpátku hodnotí danou situaci. Situaci, která se stala, ale nepřinesla nám kýžený pozitivní výsledek, možná ta situace přinesla pocity studu, smutku, nebo zklamání sebe sama z reakce...

Z výroků a pocitů ''udělal/a jsem chybu'' pak může vzniknout sebeobviňování a nejhorší forma, která může vzniknout je forma trestání sama sebe. Vznikají myšlenky a pocity, že nemůžete jít dál dokud tu chybu, která se stala v minulosti, která už v přítomnosti není, nenapravíte.. a to je ten pocit, proč nemůžete být šťastní. Dobrovolně se trestáte..

A strach, že uděláte chybu (myšlenka na budoucnost), jen posílí zkušenost z minulosti.

Při práci s tímto vnitřním problémem doporučuji :

• Přijmout fakt, že se chyba stala.
• Pojmenovat chybu. Co přesně, s kým a kde.....
• Příjmout ponaučení z chyby, každá chyba nás rozvíjí.
• Uvědomit si, že se to stalo v minulosti.
• Odpustit sám sobě, popřípadě se omluvit osobě, u které jste se chybovali.
• Příjmout fakt, že v moment chybování jste reagovali tak, jak jste v danou chvíli reagovat dokázaly nejlépe
• Neřešit více chyb najednou, vždy po jedné.
• Zaměřit se na přítomnost a být v harmonii sám se sebou (být v harmonii znamená i předcházet potencionálnímu chybováni). 

K tomuto článku doporučuji tohle video, které se problematikou více zabývá: